Ik ben 3 maanden geleden bevallen van mijn eerste kindje en had ter voorbereiding de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Wat ben ik blij dat ik voor deze cursus heb gekozen. Ik vond het heerlijk om elke week weer even puur op mezelf en de baby te focussen door middel van de yoga en ademhalingsoefeningen. De cursus werd gegeven door Halima. Ze heeft passie voor het vak, zorgt ervoor dat iedereen zich op z'n gemak voelt en denkt graag mee als je vragen hebt of ergens mee zit. Naast deze cursus hebben ik en mijn vriend ook gekozen om de partnersessie te doen aan huis. M'n vriend vond dit erg fijn, omdat hij hierdoor wist waarin hij me kon ondersteunen tijdens de bevalling zonder het gevoel te hebben dat hij in de weg zou zitten of niks kon doen. Ik vond dit ook erg fijn en had tijdens de bevalling hierdoor echt het gevoel dat we dit samen als team deden.  Ik had een hele fijne bevalling mede door deze cursus en zou dit aan iedereen aanbevelen.

De cursus is een goede mix van bevallings- en ademhalingstechnieken, yoga en theorie. Het was elke week fijn (en leuk!) om de cursus te volgen voor een momentje rust en om mijzelf voor te bereiden op de bevalling. De oefeningen hebben mij geholpen minder last te hebben van kwaaltjes en ik heb tijdens de bevalling heel veel gehad aan de technieken en theorie. Door de cursus was ik goed voorbereid en wist ik wat mij te wachten stond, wat voor mij het doel was om deze cursus te volgen.

Via de verloskundige hoorde ik over de Bevalbewust cursus. Ik ben erg blij dat ik de cursus heb gevolgd. Halima heeft ons veel informatie gegeven over de theorie en ons zo goed mogelijk voorbereid op de bevalling. De ontspanningsoefeningen waren erg fijn. Wat de cursus voor mij vooral heeft bijgedragen is kennis van wat mijn lichaam doet, en vertrouwen in dat mijn lichaam zelf heel goed weet hoe het moet. Dankjewel Halima!

Ik was zwanger van mijn eerste kindje en ik wilde mij hier graag goed op voorbereiden. Nu heb ik hier de zwangerschapsyoga cursus gevolgd en wat ben ik daar met veel plezier elke week naartoe geweest. Je leert jezelf te ontspannen, je doet oefeningen om je spieren soepel en sterk te houden en je krijgt oefeningen en tips mee voor de bevalling. Van ademhalingsoefeningen tot handige tips hoe je een wee kan opvangen. En tegelijkertijd leer je veel (aanstaande) moeders kennen voor andere tips 😉 Tijdens de bevalling heb ik veel van deze cursus toe kunnen passen. Dank je wel hiervoor.

Ik heb de cursus zwangerschapsyoga in combinatie met geboortevoorbereiding mogen volgen bij Halima. Halima heeft een prachtige stem om naar te luisteren wat naar mijn idee zeer wenselijk is bij yoga. De lessen zijn gericht op yoga, ademhaling, ontspanning, inspanning in combinatie met informatie over de geboorte. Halima luistert goed naar de cursisten waar zij het accent op willen leggen. De yoga vond ik erg fijn omdat het accent op de ademhaling wordt gelegd. Je oefent dit bij iedere les waardoor het gedurende de bevalling automatisch gaat. De informatie voorziening over de geboorte voorbereiding is fantastisch. Halima werkt met plaatjes, je mag aantekeningen maken, zeer laagdrempelig qua vragen en op een prettige manier een zeer goede voorbereiding. Door deze geboorte voorbereiding ben ik zeer zelfverzekerd de bevalling in gegaan en heeft het mij energie gegeven gedurende de bevalling. Een dikke vette aanrader om deze cursus te volgen!

Ik heb bij BevalBewust de cursus zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. In deze cursus heb ik veel geleerd over ontspannen tijdens de zwangerschap maar voor tijdens de bevalling. Ik heb hiermee heel veel kunnen opvangen. Daarnaast heeft Halima een hele fijne stem die je helpt om tijdens de les ook echt even stil te staan bij je zwangerschap. Ook de partnersessie heeft goed geholpen. Hierdoor was mijn vriend beter voorbereid voor de bevalling. Ik ben zeer tevreden!

Ik ben op moment van schrijven 38 weken zwanger en inmiddels heb ik mijn laatste les van Halima gehad. Gedurende mijn zwangerschap hebben de lessen me rust en ontspanning gebracht. Door de vele ademhalingsoefeningen, houdingen en informatie heb ik niet alleen de pijntjes van de zwangerschap weten te verminderen, ook kijk ik met zelfvertrouwen uit naar de bevalling. Deze lessen, inclusief de partnersessie, kan ik aanraden!

Het afgelopen jaar heb ik een cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Achteraf geen moment spijt! Sterker nog bij een tweede kindje zal ik deze cursus nog een keer doen, en beveel ik hem aan al mijn vriendinnen. De reden dat ik zo enthousiast ben is omdat ik tijdens de bevalling zoveel aan de cursus heb gehad, alles kwam aan bod waardoor ik precies wist wat me te wachten stond. Hierdoor kon ik snel anticiperen dankzij de tips van Halima. Naast de zeer waardevolle tips was de geboortevoorbereiding een must, ik heb leren ademhalen voor tijdens de bevalling en tijdens de persweeën dit heeft ervoor gezorgd dat ik vertrouwen had in mijn lichaam en binnen 7 uur mijn prachtige zoon geboren is. In het begin twijfelde ik heel erg, "zal het echt wat uitmaken?" Nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Ik zou niet weten wat ik had moeten doen zonder deze cursus. De zwangerschapsyoga is heerlijk, even een moment voor jezelf en de baby, ultiem ontspannen en oefeningen doen waar je baat bij hebt. De yoga is zo ontspannen dat ik zelfs een keer in slaap ben gevallen. Kortom, een dikke vette 10 voor deze cursus!!