Cursus zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding

Over de cursus

Praktijkgericht en speciaal gemaakt om jou inzicht te geven van wat je kunt verwachten tijdens het zwanger zijn en de bevalling. De cursus zal je positief beïnvloeden op het lichamelijke en emotionele vlak. Wij richten ons tijdens de cursus op de ademhaling, beweging, ontspanning, de theorie en bevallingstechnieken die je als (aanstaande) moeder zullen helpen voor te bereiden op deze nieuwe periode.

Wat kun je verwachten

Als je voor deze cursus kiest dan kun je het volgende verwachten:

  • Het beoefenen van op yoga gebaseerde oefeningen die je ondersteunen en sterk maken tijdens de zwangerschap, bevalling en na de geboorte.
  • Het oefenen van de verschillende bevallingshoudingen en perstechnieken.
  • Begrijpen wat er met je lichaam gebeurt en wat je kunt doen tijdens het zwanger zijn en de bevalling.
  • Theoretische informatie omtrent het zwanger zijn en de bevalling.
  • Een moment voor jezelf om te ontspannen en contact te maken met je baby
  • Samen genieten van de zwangerschap met andere mama’s in wording.

Belangrijke informatie

  • Vanaf week 20 kun je deelnemen aan de cursus.
  • De cursus bestaat uit 10 lessen tijdens je zwangerschap.
  • Deze les wordt in groepsverband gegeven van ongeveer 10 personen.

Locatie & lestijden

  • Het Geboorte-atelier, Edvard Munchweg 33 te Almere

Lestijden:

  • dinsdag om 20:00 – 21:30 uur
  • zaterdag om 9.30 – 11.00 uur

Beoordelingen

Prijs

198,-

Voor 10 lessen

  • Zo ga je goed voorbereid en ontspannen een nieuwe periode van je leven tegemoet.

Inschrijven