Om beter voorbereid te zijn bij mijn 2^e bevalling dan bij mijn 1^ste  ging ik op zoek naar een andere bevallingscursus. Eentje waar veel aandacht is voor de praktijk en het daadwerkelijk oefenen. Dank aan diverse houdingen die je aankan nemen en de diverse ademhalingstechnieken gedurende verschillende fases van een bevalling. Naast de praktische insteek was er ook voldoende ruimte voor theorie en persoonlijke ervaringen van alle deelnemers. Door de yogaoefeningen tussendoor ging ik ontspannen naar huis. Elke week even een heerlijk moment voor mijzelf en de kleine in mijn buik. Ik vond het echt jammer dat ik niet eerder bij Halima terecht was gekomen. Ik voelde me echt 10x beter voorbereid dan voorheen. Ik kan een cursus bij Halima ter voorbereiding op de bevalling iedereen van harte aanraden!

Een mega aanrader, zeker voor je eerste zwangerschap! Halima is ontzettend lief en weet alle fases van de bevalling goed uit te leggen, zodat je een beetje weet wat je te wachten staat. De lessen zijn een fijne combinatie van yoga- en ademhalingsoefeningen, theorie en ruimte voor persoonlijke ervaringen. En nee; het is zeker niet zweverig 😉 Dankzij deze lessen ga ik mijn bevalling kalm en met zelfvertrouwen tegemoet. Mochten we nog een kindje mogen krijgen staat het inschrijven voor deze lessen bovenaan mijn lijstje!

Het afgelopen jaar heb ik een cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Achteraf geen moment spijt! Sterker nog bij een tweede kindje zal ik deze cursus nog een keer doen, en beveel ik hem aan al mijn vriendinnen. De reden dat ik zo enthousiast ben is omdat ik tijdens de bevalling zoveel aan de cursus heb gehad, alles kwam aan bod waardoor ik precies wist wat me te wachten stond. Hierdoor kon ik snel anticiperen dankzij de tips van Halima. Naast de zeer waardevolle tips was de geboortevoorbereiding een must, ik heb leren ademhalen voor tijdens de bevalling en tijdens de persweeën dit heeft ervoor gezorgd dat ik vertrouwen had in mijn lichaam en binnen 7 uur mijn prachtige zoon geboren is. In het begin twijfelde ik heel erg, "zal het echt wat uitmaken?" Nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Ik zou niet weten wat ik had moeten doen zonder deze cursus. De zwangerschapsyoga is heerlijk, even een moment voor jezelf en de baby, ultiem ontspannen en oefeningen doen waar je baat bij hebt. De yoga is zo ontspannen dat ik zelfs een keer in slaap ben gevallen. Kortom, een dikke vette 10 voor deze cursus!!

Zeer leuke en waardevolle cursus! Deze cursus heeft mij enorm geholpen. Je leert veel technieken om ontspannen te blijven tijdens de bevalling, ontsluiting te bevorderen, weeën op te vangen en veel meer. Door deze cursus ben ik vol vertrouwen de bevalling ingegaan, wetende hoe krachtig onze lichamen zijn. Halima heeft veel ervaring en kennis over de zwangerschap en bevalling en geeft veel tips over deze onderwerpen. Ik ben zo blij dat ik voor deze cursus heb gekozen! Het is zeker een aanrader!

Afgelopen jaar heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding mogen volgen. Ik vond het een erg fijne setting, kaarsjes aan, heerlijke geurdiffuser aan, zacht ontspannen muziekje op de achtergronden een klein clubje vrouwen. Heerlijk om zo even te kunnen ontspannen en alleen met en voor de baby en jezelf bezig te zijn! De oefeningen waren voor mij niet allemaal te doen vanwege bekkeninstabiliteit, maar daar was iedere keer weer een oplossing voor in de vorm van een andere oefening! Ik heb heel veel aan de ademhalingsoefeningen gehad tijdens de bevalling en gebruik ze soms nog steeds! Halima is een heel fijn en lief mens en een absolute aanrader!! Liefs Kim

Ik was op zoek naar een bevallingscursus. Vanwege corona waren er minder mogelijkheden en kwam ik snel uit op yoga cursussen.

Eigenlijk was ik niet van plan om een yoga bevallingscursus te doen. In mijn idee zou dit zwevering zijn en niet helemaal mijn ding.

Uiteindelijk super blij dat ik deze cursus heb kunnen volgen! Het was helemaal niet zweverig en juist heel helder en duidelijk. Veel praktische tips tegen zwangerschap kwalen die ik gelijk in praktijk kon gebruiken. De ademhalingsoefeningen vond ik persoonlijk heel erg fijn en ook de theorieles. Deze hebben mij echt door de bevalling heen geloodst. In de theorieles worden alle fases van de bevalling besproken, op die manier wist ik heel duidelijk waar ik zat tijdens de bevalling.

Ik ben zeer tevreden en zou iedereen deze cursus aanraden! Het heeft mij veel rust en houvast gegeven!

Ik was voor het eerst zwanger toen ik meedeed aan de cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding. Ik was op zoek naar rust en eenwording met mijzelf en mijn zwangerschap. De cursus heeft voor mij meer gedaan dan ik had verwacht. De ademhalingsoefeningen waren heel ontspannend en de sfeer was relaxed. Ook werd er rustig de tijd genomen voor goede en duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding. Ik werd erg rustig van Halima en haar stem, ook zijzelf werkte ontspannend voor mij. Ook de geboortevoorbereiding vond ik duidelijk, met de oefeningen per fase. Al met al zou ik alle zwangere vrouwen aanraden om hier elke week een moment van warmte en rust te nemen voor jezelf.

Tijdens mijn tweede zwangerschap heb ik de cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Na mijn eerste zwangerschap wilde ik nu graag een cursus die mij met meer vertrouwen dan de eerste keer richting

mijn bevalling kon loodsen. Deze cursus met een combinatie van yoga en informatieve uitleg over de bevalling was daarvoor de perfecte combinatie. De yogahoudingen en ademhalingstechnieken hebben mij heel goed geholpen tijdens de bevalling en ook het goede contact met Halima was erg fijn! Kortom, ik zou iedereen deze cursus aanraden!

De zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding die gegeven zijn door Halima waren gezellig, maar vooral erg leerzaam. Ik moest bevallen van mijn eerste kindje. Als ik alleen al aan de bevalling dacht dan schoot ik in paniek maar na een paar lessen te hebben gevolgd (waaronder theorie en praktijk) kreeg ik steeds meer een beeld bij hoe ik moest ademen tijdens de bevalling en welke posities/mogelijkheden er allemaal waren. Tijdens de bevalling heb ik een aantal technieken kunnen toepassen waardoor het allemaal wat makkelijker verliep. Mocht ik buiten de lessen om vragen hebben dan kon ik Halima of de andere dames uit de groep altijd een berichtje sturen.

Mocht ik zwanger raken van een tweede dan zal ik zeker mijn geheugen weer willen opfrissen door bij Halima lessen te volgen. Een echte aanrader!

Ik was zwanger van mijn eerste kindje en ik wilde mij hier graag goed op voorbereiden. Nu heb ik hier de zwangerschapsyoga cursus gevolgd en wat ben ik daar met veel plezier elke week naartoe geweest. Je leert jezelf te ontspannen, je doet oefeningen om je spieren soepel en sterk te houden en je krijgt oefeningen en tips mee voor de bevalling. Van ademhalingsoefeningen tot handige tips hoe je een wee kan opvangen. En tegelijkertijd leer je veel (aanstaande) moeders kennen voor andere tips 😉 Tijdens de bevalling heb ik veel van deze cursus toe kunnen passen. Dank je wel hiervoor.

Tijdens mijn zwangerschap heb ik de yoga cursus gevolgd bij Halima. Bij elke start van de les krijg je een heerlijke natuurlijke olie waardoor je meteen relaxed bent, na ervaringen uitwisselen bereiden we ons samen voor op de bevalling met oefeningen en krijgen we ook tips voor de zwangerschap. Heel praktisch allemaal! Al gedurende de cursus voelde ik mij steeds zekerder over de bevalling en ik weet zeker dat mede door de cursus gevolgd te hebben ik een fijne zwangerschap en bevalling heb gehad. Ik kan deze cursus iedereen aanraden!

2-avondse cursus geboortevoorbereiding. Een leuke en duidelijke cursus. Van tevoren was ik zelf wat sceptisch want het yoga gedeelte voelde voor mij wat 'zweverig'. Maar ik heb echt veel gehad tijdens mijn bevalling aan de verschillende ademhalingstechnieken. Hierdoor bleef ik rustig en kon ik de zwaarste pijn van de weeën opvangen. Doordat mijn man en moeder - beide ook aanwezig bij de bevalling zelf- tegelijk de cursus met mij volgden konden zij mij optimaal ondersteunen. Echt een aanrader!

Lieve Halima,

Ik wil je als eerst bedanken, voor de yoga lessen. De eerste keer dat ik binnen kwam, zag ik erg op tegen de bevalling en was angstig. Maar door jouw yoga lessen heb ik het kunnen loslaten ( vooral door de ademhalingsoefeningen ) en natuurlijk is het nog steeds spannend, maar de angst die ik had heb ik gelukkig nu niet meer.

En wat ik ook fijn vond, is dat ik mijn laatste lessen op dinsdag kon volgen. Omdat de zaterdag voor mij niet meer te doen was. Je denkt erg mee en dat is super fijn.

Ik was eerst ook sceptisch over de cursus, er zullen vast meerdere vrouwen sceptisch zijn. Maar echt waar de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding heeft mij zo enorm geholpen, niet alleen met mijn angst, maar ook met de rust terug vinden.

Daarom ik raad het zeker aan zwangerschapsyoga & geboortevoorbereding te volgen bij Halima!

Zwangerschapsyoga:

Onlangs heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Het is mijn eerste zwangerschap en ik heb het gevoel dat ik geen betere voorbereiding op de bevalling had kunnen krijgen. Na de tien lessen ben ik nog vijf lessen doorgegaan omdat ik het heel fijn vond om elke week een moment bewust bezig te zijn met mijn zwangerschap en de kleine. De lessen waren in verband met de lockdown via Zoom, maar dat heb ik niet als een nadeel ervaren. Halima legt alles goed uit, en doordat de belangrijkste technieken en oefeningen regelmatig herhaald worden, maak je ze je echt eigen. Ook heeft Halima veel kennis over de theorie en eigenlijk alles wat bij een zwangerschap en bevalling komt kijken, met al je vragen kun je bij haar terecht. Bij een eventuele volgende zwangerschap ga ik zeker weer op herhaling!

Partnersessie:

Na de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding kwam Halima bij ons thuis voor een partnersessie. Ik vond het een heel fijne aanvulling op de cursus, omdat je met je partner kunt delen wat je al die weken geleerd hebt en hij leert hoe hij jou kan ondersteunen bij de bevalling. Want er is genoeg waarbij de partner kan helpen. Halima laat veel verschillende (ademhalings)oefeningen zien die je samen kunt doen, en vertelt je partner waar hij op kan letten tijdens de bevalling omdat je dat als vrouw op dat moment waarschijnlijk niet meer helemaal helder hebt. Ook was er alle ruimte voor vragen en was het fijn om het verloop van een bevalling nog eens rustig door te spreken. Ik heb echt het gevoel dat we deze bevalling samen gaan doen, en dat geeft veel rust.