Ik ben 3 maanden geleden bevallen van mijn eerste kindje en had ter voorbereiding de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Wat ben ik blij dat ik voor deze cursus heb gekozen. Ik vond het heerlijk om elke week weer even puur op mezelf en de baby te focussen door middel van de yoga en ademhalingsoefeningen. De cursus werd gegeven door Halima. Ze heeft passie voor het vak, zorgt ervoor dat iedereen zich op z'n gemak voelt en denkt graag mee als je vragen hebt of ergens mee zit. Naast deze cursus hebben ik en mijn vriend ook gekozen om de partnersessie te doen aan huis. M'n vriend vond dit erg fijn, omdat hij hierdoor wist waarin hij me kon ondersteunen tijdens de bevalling zonder het gevoel te hebben dat hij in de weg zou zitten of niks kon doen. Ik vond dit ook erg fijn en had tijdens de bevalling hierdoor echt het gevoel dat we dit samen als team deden.  Ik had een hele fijne bevalling mede door deze cursus en zou dit aan iedereen aanbevelen.

Zeer leuke en waardevolle cursus! Deze cursus heeft mij enorm geholpen. Je leert veel technieken om ontspannen te blijven tijdens de bevalling, ontsluiting te bevorderen, weeën op te vangen en veel meer. Door deze cursus ben ik vol vertrouwen de bevalling ingegaan, wetende hoe krachtig onze lichamen zijn. Halima heeft veel ervaring en kennis over de zwangerschap en bevalling en geeft veel tips over deze onderwerpen. Ik ben zo blij dat ik voor deze cursus heb gekozen! Het is zeker een aanrader!

De zwangerschapsyoga is een heerlijk ontspannend momentje. Er is een fijne afwisseling tussen ademhalingsoefeningen, houdingen en theoretische informatie over de bevalling. Ik vond het heel fijn om op deze manier met het zwanger zijn en de aanstaande bevalling bezig te zijn. Het heeft mij geholpen om met een zeker gevoel de bevalling in te gaan en tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen.

Halima is ontzettend lieve vrouw die op een hele fijne, rustige en ontspannen manier de les begeleid. Echt een aanrader als je tijdens je zwangerschap even lekker wil ontspannen en echt even de focus wil hebben op je buik en de baby

De cursus gegeven is een aanrader! De theorie en het vele oefenen hebben ervoor gezorgd dat ik voorbereid mijn bevalling in ging. Ik voelde mij door de lessen minder onzeker. Vooral de ademhalingen die we elke les oefenden zorgden ervoor dat ik tijdens mijn weeën en ertussen zo rustig mogelijk kon blijven. Het gaf mij houvast. Ik ben ervan overtuigd dat het veel invloed heeft gehad op hoe ik mijn bevalling heb beleefd. Daarnaast waren de lessen fijne momenten voor een luisterend oor, allerlei tips en het ontmoeten van andere zwangeren. Bij een eventuele volgende zwangerschap zal ik de cursus weer volgen, alleen al omdat elke les zorgde voor ontspanning, even tijd voor jezelf en de baby.

Het afgelopen jaar heb ik een cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Achteraf geen moment spijt! Sterker nog bij een tweede kindje zal ik deze cursus nog een keer doen, en beveel ik hem aan al mijn vriendinnen. De reden dat ik zo enthousiast ben is omdat ik tijdens de bevalling zoveel aan de cursus heb gehad, alles kwam aan bod waardoor ik precies wist wat me te wachten stond. Hierdoor kon ik snel anticiperen dankzij de tips van Halima. Naast de zeer waardevolle tips was de geboortevoorbereiding een must, ik heb leren ademhalen voor tijdens de bevalling en tijdens de persweeën dit heeft ervoor gezorgd dat ik vertrouwen had in mijn lichaam en binnen 7 uur mijn prachtige zoon geboren is. In het begin twijfelde ik heel erg, "zal het echt wat uitmaken?" Nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Ik zou niet weten wat ik had moeten doen zonder deze cursus. De zwangerschapsyoga is heerlijk, even een moment voor jezelf en de baby, ultiem ontspannen en oefeningen doen waar je baat bij hebt. De yoga is zo ontspannen dat ik zelfs een keer in slaap ben gevallen. Kortom, een dikke vette 10 voor deze cursus!!

Ik heb de cursus zwangerschapsyoga in combinatie met geboortevoorbereiding mogen volgen bij Halima. Halima heeft een prachtige stem om naar te luisteren wat naar mijn idee zeer wenselijk is bij yoga. De lessen zijn gericht op yoga, ademhaling, ontspanning, inspanning in combinatie met informatie over de geboorte. Halima luistert goed naar de cursisten waar zij het accent op willen leggen. De yoga vond ik erg fijn omdat het accent op de ademhaling wordt gelegd. Je oefent dit bij iedere les waardoor het gedurende de bevalling automatisch gaat. De informatie voorziening over de geboorte voorbereiding is fantastisch. Halima werkt met plaatjes, je mag aantekeningen maken, zeer laagdrempelig qua vragen en op een prettige manier een zeer goede voorbereiding. Door deze geboorte voorbereiding ben ik zeer zelfverzekerd de bevalling in gegaan en heeft het mij energie gegeven gedurende de bevalling. Een dikke vette aanrader om deze cursus te volgen!

Lieve Halima,

Wij willen je ontzettend bedanken voor de informatieve avonden waarin wij zo veel wijzer zijn geworden. Mijn man was wat sceptisch, maar wilden het zeker een kans geven. Achteraf geeft hij nu aan dat dit een zeer goede keuze is geweest, en dat hij zo veel wijzer is geworden. Hij heeft nu echt het gevoel dat hij straks wat voor mij kan betekenen en weet nu beter wat hij kan verwachten. Door de cursus kijken we beide uit naar de bevalling en is een groot deel van mijn angst naar de achtergrond verdwenen. Ik heb er zin in! Nogmaals bedankt, en wij raden je zeker bij andere aan. Ook na de cursus blijft Halima bereikbaar voor eventuele vragen en dat is onwijs prettig. Een topper met een zeer rustgevende stem!

Vol zenuwen en spanning begonnen aan mijn zwangerschap. De angst van de bevalling was 1 van de oorzaken waardoor ik niet kon genieten van de zwangerschap. Na advies van mijn verloskundige ben ik in de 28e week gestart met de groepscursus. De cursus heeft mij enorm geholpen. Ik heb leren ontspannen en hoe om te gaan als het moment daar zou zijn. Tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan alle ademhalingstechnieken en theorie over de bevalling. Halima enorm bedankt en ik zou het iedereen adviseren.

Lieve Halima,

Ik wil je als eerst bedanken, voor de yoga lessen. De eerste keer dat ik binnen kwam, zag ik erg op tegen de bevalling en was angstig. Maar door jouw yoga lessen heb ik het kunnen loslaten ( vooral door de ademhalingsoefeningen ) en natuurlijk is het nog steeds spannend, maar de angst die ik had heb ik gelukkig nu niet meer.

En wat ik ook fijn vond, is dat ik mijn laatste lessen op dinsdag kon volgen. Omdat de zaterdag voor mij niet meer te doen was. Je denkt erg mee en dat is super fijn.

Ik was eerst ook sceptisch over de cursus, er zullen vast meerdere vrouwen sceptisch zijn. Maar echt waar de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding heeft mij zo enorm geholpen, niet alleen met mijn angst, maar ook met de rust terug vinden.

Daarom ik raad het zeker aan zwangerschapsyoga & geboortevoorbereding te volgen bij Halima!

Om beter voorbereid te zijn bij mijn 2^e bevalling dan bij mijn 1^ste  ging ik op zoek naar een andere bevallingscursus. Eentje waar veel aandacht is voor de praktijk en het daadwerkelijk oefenen. Dank aan diverse houdingen die je aankan nemen en de diverse ademhalingstechnieken gedurende verschillende fases van een bevalling. Naast de praktische insteek was er ook voldoende ruimte voor theorie en persoonlijke ervaringen van alle deelnemers. Door de yogaoefeningen tussendoor ging ik ontspannen naar huis. Elke week even een heerlijk moment voor mijzelf en de kleine in mijn buik. Ik vond het echt jammer dat ik niet eerder bij Halima terecht was gekomen. Ik voelde me echt 10x beter voorbereid dan voorheen. Ik kan een cursus bij Halima ter voorbereiding op de bevalling iedereen van harte aanraden!

Tijdens mijn zwangerschap heb ik de yoga cursus gevolgd bij Halima. Bij elke start van de les krijg je een heerlijke natuurlijke olie waardoor je meteen relaxed bent, na ervaringen uitwisselen bereiden we ons samen voor op de bevalling met oefeningen en krijgen we ook tips voor de zwangerschap. Heel praktisch allemaal! Al gedurende de cursus voelde ik mij steeds zekerder over de bevalling en ik weet zeker dat mede door de cursus gevolgd te hebben ik een fijne zwangerschap en bevalling heb gehad. Ik kan deze cursus iedereen aanraden!

Zwangerschapsyoga:

Onlangs heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Het is mijn eerste zwangerschap en ik heb het gevoel dat ik geen betere voorbereiding op de bevalling had kunnen krijgen. Na de tien lessen ben ik nog vijf lessen doorgegaan omdat ik het heel fijn vond om elke week een moment bewust bezig te zijn met mijn zwangerschap en de kleine. De lessen waren in verband met de lockdown via Zoom, maar dat heb ik niet als een nadeel ervaren. Halima legt alles goed uit, en doordat de belangrijkste technieken en oefeningen regelmatig herhaald worden, maak je ze je echt eigen. Ook heeft Halima veel kennis over de theorie en eigenlijk alles wat bij een zwangerschap en bevalling komt kijken, met al je vragen kun je bij haar terecht. Bij een eventuele volgende zwangerschap ga ik zeker weer op herhaling!

Partnersessie:

Na de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding kwam Halima bij ons thuis voor een partnersessie. Ik vond het een heel fijne aanvulling op de cursus, omdat je met je partner kunt delen wat je al die weken geleerd hebt en hij leert hoe hij jou kan ondersteunen bij de bevalling. Want er is genoeg waarbij de partner kan helpen. Halima laat veel verschillende (ademhalings)oefeningen zien die je samen kunt doen, en vertelt je partner waar hij op kan letten tijdens de bevalling omdat je dat als vrouw op dat moment waarschijnlijk niet meer helemaal helder hebt. Ook was er alle ruimte voor vragen en was het fijn om het verloop van een bevalling nog eens rustig door te spreken. Ik heb echt het gevoel dat we deze bevalling samen gaan doen, en dat geeft veel rust.

Een goede mix van theorie en praktijk. Voor een 2e ronde van een zwangerschapscursus zocht ik een cursus waar ik kon ontspannen en wat rek oefeningen doen voor mijn veranderende lichaam. Omdat mijn eerste bevalling al een tijd geleden was, wou ik ook een snelcursus hoe-zit-het-precies-met-een-bevalling-ook-alweer? Deze goede mix kon ik vinden bij de zwangerschapscursus van BevalBewust.

Ik was op zoek naar een bevallingscursus. Vanwege corona waren er minder mogelijkheden en kwam ik snel uit op yoga cursussen.

Eigenlijk was ik niet van plan om een yoga bevallingscursus te doen. In mijn idee zou dit zwevering zijn en niet helemaal mijn ding.

Uiteindelijk super blij dat ik deze cursus heb kunnen volgen! Het was helemaal niet zweverig en juist heel helder en duidelijk. Veel praktische tips tegen zwangerschap kwalen die ik gelijk in praktijk kon gebruiken. De ademhalingsoefeningen vond ik persoonlijk heel erg fijn en ook de theorieles. Deze hebben mij echt door de bevalling heen geloodst. In de theorieles worden alle fases van de bevalling besproken, op die manier wist ik heel duidelijk waar ik zat tijdens de bevalling.

Ik ben zeer tevreden en zou iedereen deze cursus aanraden! Het heeft mij veel rust en houvast gegeven!

Halima is een zeer kundige, lieve vrouw en neemt echt de tijd voor je. Voordat ik zwanger was kreeg ik al stuiptrekkingen als ik alleen al aan bevallen dacht. Door de bevalcursus voel ik me enorm voorbereid en heeft Halima mijn partner en mij alle tips & tricks geleerd. Ik raad eigenlijk iedereen die zwanger is deze cursus aan!