Ik ben 3 maanden geleden bevallen van mijn eerste kindje en had ter voorbereiding de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Wat ben ik blij dat ik voor deze cursus heb gekozen. Ik vond het heerlijk om elke week weer even puur op mezelf en de baby te focussen door middel van de yoga en ademhalingsoefeningen. De cursus werd gegeven door Halima. Ze heeft passie voor het vak, zorgt ervoor dat iedereen zich op z'n gemak voelt en denkt graag mee als je vragen hebt of ergens mee zit. Naast deze cursus hebben ik en mijn vriend ook gekozen om de partnersessie te doen aan huis. M'n vriend vond dit erg fijn, omdat hij hierdoor wist waarin hij me kon ondersteunen tijdens de bevalling zonder het gevoel te hebben dat hij in de weg zou zitten of niks kon doen. Ik vond dit ook erg fijn en had tijdens de bevalling hierdoor echt het gevoel dat we dit samen als team deden.  Ik had een hele fijne bevalling mede door deze cursus en zou dit aan iedereen aanbevelen.

De cursus heeft mij erg geholpen met de geboorte van mijn tweede kindje! Mijn eerste bevalling was erg zwaar en daardoor zag ik er met de tweede nogal tegenop. De cursus heeft mij de nodige handvatten en rust gegeven, waardoor ik heel anders mijn bevalling inging, mijn zoontje is uiteindelijk met 4 uurtjes geboren 😃

De cursus is een goede mix van bevallings- en ademhalingstechnieken, yoga en theorie. Het was elke week fijn (en leuk!) om de cursus te volgen voor een momentje rust en om mijzelf voor te bereiden op de bevalling. De oefeningen hebben mij geholpen minder last te hebben van kwaaltjes en ik heb tijdens de bevalling heel veel gehad aan de technieken en theorie. Door de cursus was ik goed voorbereid en wist ik wat mij te wachten stond, wat voor mij het doel was om deze cursus te volgen.

Vol zenuwen en spanning begonnen aan mijn zwangerschap. De angst van de bevalling was 1 van de oorzaken waardoor ik niet kon genieten van de zwangerschap. Na advies van mijn verloskundige ben ik in de 28e week gestart met de groepscursus. De cursus heeft mij enorm geholpen. Ik heb leren ontspannen en hoe om te gaan als het moment daar zou zijn. Tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan alle ademhalingstechnieken en theorie over de bevalling. Halima enorm bedankt en ik zou het iedereen adviseren.

Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding:

Ik heb de lessen als zeer waardevol ervaren. Ik heb veel gehad aan de yogaoefeningen en ademhalingstechnieken. Deze kon ik thuis ook prima blijven oefenen. Het is ook voor iedere zwanger wel vol te houden. Ook fijn om zo van anderen te horen hoe de zwangerschap verloopt.

Ik was zwanger van me eerste kindje en heb mezelf best veel ingelezen over de gehele zwangerschap, maar heb toen toch besloten om bij Halima beval bewust een zwangerschapcursus te gaan doen en daar heb ik zeker geen spijt van. Deze werd me aangeraden door m'n verloskundigenpraktijk, omdat ik toch nog met veel vraagtekens zat en het best spannend vond allemaal. Ik heb onwijs veel geleerd en het was niet alleen informatief . Het was erg fijn, leuk en ook gezellig! Het is totaal niet wat je verwacht bij het woord ‘cursus’ theorie dagen waren echt leerzaam en je wilde eigenlijk steeds meer weten en dit gaf mij enorme rust, omdat je weet wat er gaat gebeuren en op welke moment. Mijn zwangerschap verliep erg goed en heb zoveel gehad aan deze cursus. We gingen alsnog het medische traject in. Ik ben op de natuurlijke manier bevallen na 15 uur. Ik ben geen moment bang geweest, omdat ik precies wist wat me te wachten stond en welke keuzes ik moest gaan maken. Daar komt bij dat de cursus voor de toekomstige moeder én vader is. Dus met mijn man aan mijn zijde kon ik ontspannen, want hij wist precies wat er gebeurde en wist ook hoe ik het graag wilde. Het geschiedde, Maysa werd geboren en wij zitten op dit moment nog steeds op een roze wolk.

Via mijn verloskundige in contact gekomen met BevalBewust. Elke week was het weer een heerlijk ontspanmoment om naar uit te kijken. De ademhalingsoefeningen hebben significant bijgedragen aan de rust en ontspanning tijdens mijn bevalling. Voor mij onmisbaar geweest!"