Ik heb bij BevalBewust de cursus zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. In deze cursus heb ik veel geleerd over ontspannen tijdens de zwangerschap maar voor tijdens de bevalling. Ik heb hiermee heel veel kunnen opvangen. Daarnaast heeft Halima een hele fijne stem die je helpt om tijdens de les ook echt even stil te staan bij je zwangerschap. Ook de partnersessie heeft goed geholpen. Hierdoor was mijn vriend beter voorbereid voor de bevalling. Ik ben zeer tevreden!

Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding:

Een goede mix van theorie en praktijk. Voor een 2e ronde van een zwangerschapscursus zocht ik een cursus waar ik kon ontspannen en wat rek oefeningen doen voor mijn veranderende lichaam. Omdat mijn eerste bevalling al een tijd geleden was, wou ik ook een snelcursus hoe-zit-het-precies-met-een-bevalling-ook-alweer? Deze goede mix kon ik vinden bij de zwangerschapscursus van BevalBewust.

Cursus zwangerschapsyoga -en geboortevoorbereiding & partnersessie bij 1^e en 2^e zwangerschap. Een aanrader! Halima heeft mij bewust gemaakt hoe ik de capaciteiten van mijn eigen lichaam kan benutten om de bevalling zo prettig mogelijk te laten verlopen. De toegepaste ademhalingen en oefeningen waren een ontspannen en praktische ervaring. En wekelijks een fijn moment van rust voor mij en de baby. Met aansluitend de partnersessie aan het einde van de cursus, waarin de aanstaande vader waardevolle handvatten krijgt hoe hij tot steun kan zijn in de begeleiding van de bevalling, zien Peter en ik de aanstaande bevalling van ons 2^e kindje met vertrouwen tegemoet.  Halima heel erg bedankt voor je begeleiding, tips en betrokkenheid!

Een mega aanrader, zeker voor je eerste zwangerschap! Halima is ontzettend lief en weet alle fases van de bevalling goed uit te leggen, zodat je een beetje weet wat je te wachten staat. De lessen zijn een fijne combinatie van yoga- en ademhalingsoefeningen, theorie en ruimte voor persoonlijke ervaringen. En nee; het is zeker niet zweverig 😉 Dankzij deze lessen ga ik mijn bevalling kalm en met zelfvertrouwen tegemoet. Mochten we nog een kindje mogen krijgen staat het inschrijven voor deze lessen bovenaan mijn lijstje!

Ik was zwanger van me eerste kindje en heb mezelf best veel ingelezen over de gehele zwangerschap, maar heb toen toch besloten om bij Halima beval bewust een zwangerschapcursus te gaan doen en daar heb ik zeker geen spijt van. Deze werd me aangeraden door m'n verloskundigenpraktijk, omdat ik toch nog met veel vraagtekens zat en het best spannend vond allemaal. Ik heb onwijs veel geleerd en het was niet alleen informatief . Het was erg fijn, leuk en ook gezellig! Het is totaal niet wat je verwacht bij het woord ‘cursus’ theorie dagen waren echt leerzaam en je wilde eigenlijk steeds meer weten en dit gaf mij enorme rust, omdat je weet wat er gaat gebeuren en op welke moment. Mijn zwangerschap verliep erg goed en heb zoveel gehad aan deze cursus. We gingen alsnog het medische traject in. Ik ben op de natuurlijke manier bevallen na 15 uur. Ik ben geen moment bang geweest, omdat ik precies wist wat me te wachten stond en welke keuzes ik moest gaan maken. Daar komt bij dat de cursus voor de toekomstige moeder én vader is. Dus met mijn man aan mijn zijde kon ik ontspannen, want hij wist precies wat er gebeurde en wist ook hoe ik het graag wilde. Het geschiedde, Maysa werd geboren en wij zitten op dit moment nog steeds op een roze wolk.

Lieve Halima,

Ik wil je als eerst bedanken, voor de yoga lessen. De eerste keer dat ik binnen kwam, zag ik erg op tegen de bevalling en was angstig. Maar door jouw yoga lessen heb ik het kunnen loslaten ( vooral door de ademhalingsoefeningen ) en natuurlijk is het nog steeds spannend, maar de angst die ik had heb ik gelukkig nu niet meer.

En wat ik ook fijn vond, is dat ik mijn laatste lessen op dinsdag kon volgen. Omdat de zaterdag voor mij niet meer te doen was. Je denkt erg mee en dat is super fijn.

Ik was eerst ook sceptisch over de cursus, er zullen vast meerdere vrouwen sceptisch zijn. Maar echt waar de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding heeft mij zo enorm geholpen, niet alleen met mijn angst, maar ook met de rust terug vinden.

Daarom ik raad het zeker aan zwangerschapsyoga & geboortevoorbereding te volgen bij Halima!

Nadat ik deel heb genomen aan de proefles Zwangerschapsyoga van Halima werd ik positief verrast door de persoonlijke en intieme sfeer. Dit wilde ik vaker doen! Daar ik zelf geen ervaring had met Yoga was het een enorme verademing dat die ervaring helemaal niet nodig is tijdens haar lessen. Het gaf mij een fijn gevoel om aan het einde van de les toch een enorm ontspannen lijf te ervaren. De lessen worden gegeven in kleine groepen waardoor er ruimte is voor genoeg persoonlijke aandacht en begeleiding. Halima neemt de moeite je te leren kennen en te laten aarden in je eigen lichaam; zo mogelijk met een fijne olie en een kop warme thee die altijd klaar staat. Het is zeker de moeite waard om deel te nemen aan haar lessen, nader tot jezelf en andere zwangere vrouwen te komen. Het geeft een veilig en prettig gevoel om op deze manier stil te staan bij de ontwikkeling van je lijf en de komst van de kleine!"