Ik heb de cursus zwangerschapsyoga in combinatie met geboortevoorbereiding mogen volgen bij Halima. Halima heeft een prachtige stem om naar te luisteren wat naar mijn idee zeer wenselijk is bij yoga. De lessen zijn gericht op yoga, ademhaling, ontspanning, inspanning in combinatie met informatie over de geboorte. Halima luistert goed naar de cursisten waar zij het accent op willen leggen. De yoga vond ik erg fijn omdat het accent op de ademhaling wordt gelegd. Je oefent dit bij iedere les waardoor het gedurende de bevalling automatisch gaat. De informatie voorziening over de geboorte voorbereiding is fantastisch. Halima werkt met plaatjes, je mag aantekeningen maken, zeer laagdrempelig qua vragen en op een prettige manier een zeer goede voorbereiding. Door deze geboorte voorbereiding ben ik zeer zelfverzekerd de bevalling in gegaan en heeft het mij energie gegeven gedurende de bevalling. Een dikke vette aanrader om deze cursus te volgen!

Een mega aanrader, zeker voor je eerste zwangerschap! Halima is ontzettend lief en weet alle fases van de bevalling goed uit te leggen, zodat je een beetje weet wat je te wachten staat. De lessen zijn een fijne combinatie van yoga- en ademhalingsoefeningen, theorie en ruimte voor persoonlijke ervaringen. En nee; het is zeker niet zweverig 😉 Dankzij deze lessen ga ik mijn bevalling kalm en met zelfvertrouwen tegemoet. Mochten we nog een kindje mogen krijgen staat het inschrijven voor deze lessen bovenaan mijn lijstje!

Via mijn verloskundige in contact gekomen met BevalBewust. Elke week was het weer een heerlijk ontspanmoment om naar uit te kijken. De ademhalingsoefeningen hebben significant bijgedragen aan de rust en ontspanning tijdens mijn bevalling. Voor mij onmisbaar geweest!"

Tijdens mijn tweede zwangerschap heb ik de cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Na mijn eerste zwangerschap wilde ik nu graag een cursus die mij met meer vertrouwen dan de eerste keer richting

mijn bevalling kon loodsen. Deze cursus met een combinatie van yoga en informatieve uitleg over de bevalling was daarvoor de perfecte combinatie. De yogahoudingen en ademhalingstechnieken hebben mij heel goed geholpen tijdens de bevalling en ook het goede contact met Halima was erg fijn! Kortom, ik zou iedereen deze cursus aanraden!

Ik was zwanger van me eerste kindje en heb mezelf best veel ingelezen over de gehele zwangerschap, maar heb toen toch besloten om bij Halima beval bewust een zwangerschapcursus te gaan doen en daar heb ik zeker geen spijt van. Deze werd me aangeraden door m'n verloskundigenpraktijk, omdat ik toch nog met veel vraagtekens zat en het best spannend vond allemaal. Ik heb onwijs veel geleerd en het was niet alleen informatief . Het was erg fijn, leuk en ook gezellig! Het is totaal niet wat je verwacht bij het woord ‘cursus’ theorie dagen waren echt leerzaam en je wilde eigenlijk steeds meer weten en dit gaf mij enorme rust, omdat je weet wat er gaat gebeuren en op welke moment. Mijn zwangerschap verliep erg goed en heb zoveel gehad aan deze cursus. We gingen alsnog het medische traject in. Ik ben op de natuurlijke manier bevallen na 15 uur. Ik ben geen moment bang geweest, omdat ik precies wist wat me te wachten stond en welke keuzes ik moest gaan maken. Daar komt bij dat de cursus voor de toekomstige moeder én vader is. Dus met mijn man aan mijn zijde kon ik ontspannen, want hij wist precies wat er gebeurde en wist ook hoe ik het graag wilde. Het geschiedde, Maysa werd geboren en wij zitten op dit moment nog steeds op een roze wolk.

Het afgelopen jaar heb ik een cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Achteraf geen moment spijt! Sterker nog bij een tweede kindje zal ik deze cursus nog een keer doen, en beveel ik hem aan al mijn vriendinnen. De reden dat ik zo enthousiast ben is omdat ik tijdens de bevalling zoveel aan de cursus heb gehad, alles kwam aan bod waardoor ik precies wist wat me te wachten stond. Hierdoor kon ik snel anticiperen dankzij de tips van Halima. Naast de zeer waardevolle tips was de geboortevoorbereiding een must, ik heb leren ademhalen voor tijdens de bevalling en tijdens de persweeën dit heeft ervoor gezorgd dat ik vertrouwen had in mijn lichaam en binnen 7 uur mijn prachtige zoon geboren is. In het begin twijfelde ik heel erg, "zal het echt wat uitmaken?" Nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Ik zou niet weten wat ik had moeten doen zonder deze cursus. De zwangerschapsyoga is heerlijk, even een moment voor jezelf en de baby, ultiem ontspannen en oefeningen doen waar je baat bij hebt. De yoga is zo ontspannen dat ik zelfs een keer in slaap ben gevallen. Kortom, een dikke vette 10 voor deze cursus!!

Lieve Halima,

Ik wil je als eerst bedanken, voor de yoga lessen. De eerste keer dat ik binnen kwam, zag ik erg op tegen de bevalling en was angstig. Maar door jouw yoga lessen heb ik het kunnen loslaten ( vooral door de ademhalingsoefeningen ) en natuurlijk is het nog steeds spannend, maar de angst die ik had heb ik gelukkig nu niet meer.

En wat ik ook fijn vond, is dat ik mijn laatste lessen op dinsdag kon volgen. Omdat de zaterdag voor mij niet meer te doen was. Je denkt erg mee en dat is super fijn.

Ik was eerst ook sceptisch over de cursus, er zullen vast meerdere vrouwen sceptisch zijn. Maar echt waar de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding heeft mij zo enorm geholpen, niet alleen met mijn angst, maar ook met de rust terug vinden.

Daarom ik raad het zeker aan zwangerschapsyoga & geboortevoorbereding te volgen bij Halima!

Voor de derde zwangerschap bij Halima geweest. Het is heerlijk om Zwangerschapsyoga & Geboortevoorbereiding bij haar te volgen, ze is in iedereen geïnteresseerd. Ze wisselt theorie en oefeningen fijn af, is heel ontspannen, vriendelijk en weet veel. Je leert verschillende ademhalingstechnieken en houdingen. Een prettige manier om je voor te bereiden op de bevalling. Ik keek altijd weer uit naar de lessen. Ook de eindoefening was altijd heerlijk, als je niet in slaap valt neemt ze je ‘mee’ om je kindje te bekijken, heel erg leuk.

De cursus is een goede mix van bevallings- en ademhalingstechnieken, yoga en theorie. Het was elke week fijn (en leuk!) om de cursus te volgen voor een momentje rust en om mijzelf voor te bereiden op de bevalling. De oefeningen hebben mij geholpen minder last te hebben van kwaaltjes en ik heb tijdens de bevalling heel veel gehad aan de technieken en theorie. Door de cursus was ik goed voorbereid en wist ik wat mij te wachten stond, wat voor mij het doel was om deze cursus te volgen.