Ik was zwanger van mijn eerste kindje en ik wilde mij hier graag goed op voorbereiden. Nu heb ik hier de zwangerschapsyoga cursus gevolgd en wat ben ik daar met veel plezier elke week naartoe geweest. Je leert jezelf te ontspannen, je doet oefeningen om je spieren soepel en sterk te houden en je krijgt oefeningen en tips mee voor de bevalling. Van ademhalingsoefeningen tot handige tips hoe je een wee kan opvangen. En tegelijkertijd leer je veel (aanstaande) moeders kennen voor andere tips 😉
Tijdens de bevalling heb ik veel van deze cursus toe kunnen passen. Dank je wel hiervoor.
Tijdens mijn zwangerschap heb ik de yoga cursus gevolgd bij Halima. Bij elke start van de les krijg je een heerlijke natuurlijke olie waardoor je meteen relaxed bent, na ervaringen uitwisselen bereiden we ons samen voor op de bevalling met oefeningen en krijgen we ook tips voor de zwangerschap. Heel praktisch allemaal! Al gedurende de cursus voelde ik mij steeds zekerder over de bevalling en ik weet zeker dat mede door de cursus gevolgd te hebben ik een fijne zwangerschap en bevalling heb gehad. Ik kan deze cursus iedereen aanraden!
Tijdens mijn tweede zwangerschap heb ik de cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Na mijn eerste zwangerschap wilde ik nu graag een cursus die mij met meer vertrouwen dan de eerste keer richting
mijn bevalling kon loodsen. Deze cursus met een combinatie van yoga en informatieve uitleg over de bevalling was daarvoor de perfecte combinatie. De yogahoudingen en ademhalingstechnieken hebben mij heel goed geholpen tijdens de bevalling en ook het goede contact met Halima was erg fijn! Kortom, ik zou iedereen deze cursus aanraden!
Ik heb de cursus zwangerschapsyoga in combinatie met geboortevoorbereiding mogen volgen bij Halima. Halima heeft een prachtige stem om naar te luisteren wat naar mijn idee zeer wenselijk is bij yoga. De lessen zijn gericht op yoga, ademhaling, ontspanning, inspanning in combinatie met informatie over de geboorte. Halima luistert goed naar de cursisten waar zij het accent op willen leggen. De yoga vond ik erg fijn omdat het accent op de ademhaling wordt gelegd. Je oefent dit bij iedere les waardoor het gedurende de bevalling automatisch gaat. De informatie voorziening over de geboorte voorbereiding is fantastisch. Halima werkt met plaatjes, je mag aantekeningen maken, zeer laagdrempelig qua vragen en op een prettige manier een zeer goede voorbereiding. Door deze geboorte voorbereiding ben ik zeer zelfverzekerd de bevalling in gegaan en heeft het mij energie gegeven gedurende de bevalling. Een dikke vette aanrader om deze cursus te volgen!
Een goede mix van theorie en praktijk. Voor een 2e ronde van een zwangerschapscursus zocht ik een cursus waar ik kon ontspannen en wat rek oefeningen doen voor mijn veranderende lichaam. Omdat mijn eerste bevalling al een tijd geleden was, wou ik ook een snelcursus hoe-zit-het-precies-met-een-bevalling-ook-alweer? Deze goede mix kon ik vinden bij de zwangerschapscursus van BevalBewust.
Ik heb bij BevalBewust
de cursus
zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gedaan op aanraden van een vriendin. Bij de proefles dacht ik in eerste instantie dit is niks voor mij, wat ga ik hier aan hebben. Toch ben ik doorgegaan en daar heb ik geen spijt van. Bewust een moment in de week bezig zijn met jezelf en je kindje in je buik vond ik heerlijk. De oefeningen die we deden waren fijn een als voorbereiding voor de bevalling heel nuttig. Ik durf wel te zeggen dat ik zonder de cursus mijn bevalling niet had kunnen doen zoals deze nu gegaan is. De verschillende ademhalingstechnieken hebben mij echt geholpen. Ook de
partnersessie vooraf vond ik tijdens de bevalling zeer waardevol, mijn partner kon goed inschatten waar hij mij bij kon ondersteunen.
Ik zou het iedere zwangere vrouw aanraden om een cursus als deze te volgen tijdens de zwangerschap, het is een goede manier van leren en ontspanning! Halima nogmaals bedankt!
Afgelopen jaar heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding mogen volgen. Ik vond het een erg fijne setting, kaarsjes aan, heerlijke geurdiffuser aan, zacht ontspannen muziekje op de achtergronden een klein clubje vrouwen. Heerlijk om zo even te kunnen ontspannen en alleen met en voor de baby en jezelf bezig te zijn! De oefeningen waren voor mij niet allemaal te doen vanwege bekkeninstabiliteit, maar daar was iedere keer weer een oplossing voor in de vorm van een andere oefening! Ik heb heel veel aan de ademhalingsoefeningen gehad tijdens de bevalling en gebruik ze soms nog steeds! Halima is een heel fijn en lief mens en een absolute aanrader!! Liefs Kim
Wat een fijne cursus geeft Halima! Het was elke week weer ontspannen en echt even een moment voor mezelf en voor mijn baby. Ook de ademhalingstechnieken (die veel worden herhaald) helpen mij meer vertrouwen te geven in de aankomende bevalling!
Ik ben 3 maanden geleden bevallen van mijn eerste kindje en had ter voorbereiding de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Wat ben ik blij dat ik voor deze cursus heb gekozen. Ik vond het heerlijk om elke week weer even puur op mezelf en de baby te focussen door middel van de yoga en ademhalingsoefeningen. De cursus werd gegeven door Halima. Ze heeft passie voor het vak, zorgt ervoor dat iedereen zich op z’n gemak voelt en denkt graag mee als je vragen hebt of ergens mee zit. Naast deze cursus hebben ik en mijn vriend ook gekozen om de partnersessie te doen aan huis. M’n vriend vond dit erg fijn, omdat hij hierdoor wist waarin hij me kon ondersteunen tijdens de bevalling zonder het gevoel te hebben dat hij in de weg zou zitten of niks kon doen. Ik vond dit ook erg fijn en had tijdens de bevalling hierdoor echt het gevoel dat we dit samen als team deden. Ik had een hele fijne bevalling mede door deze cursus en zou dit aan iedereen aanbevelen.
Via mijn verloskundige in contact gekomen met BevalBewust. Elke week was het weer een heerlijk ontspanmoment om naar uit te kijken. De ademhalingsoefeningen hebben significant bijgedragen aan de rust en ontspanning tijdens mijn bevalling. Voor mij onmisbaar geweest!”
