De zwangerschapsyoga is een heerlijk ontspannend momentje. Er is een fijne afwisseling tussen ademhalingsoefeningen, houdingen en theoretische informatie over de bevalling. Ik vond het heel fijn om op deze manier met het zwanger zijn en de aanstaande bevalling bezig te zijn. Het heeft mij geholpen om met een zeker gevoel de bevalling in te gaan en tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen.
Halima is ontzettend lieve vrouw die op een hele fijne, rustige en ontspannen manier de les begeleid. Echt een aanrader als je tijdens je zwangerschap even lekker wil ontspannen en echt even de focus wil hebben op je buik en de baby
Ik heb de lessen als zeer waardevol ervaren. Ik heb veel gehad aan de yogaoefeningen en ademhalingstechnieken. Deze kon ik thuis ook prima blijven oefenen. Het is ook voor iedere zwanger wel vol te houden. Ook fijn om zo van anderen te horen hoe de zwangerschap verloopt.
2-avondse cursus geboortevoorbereiding. Een leuke en duidelijke cursus. Van tevoren was ik zelf wat sceptisch want het yoga gedeelte voelde voor mij wat ‘zweverig’. Maar ik heb echt veel gehad tijdens mijn bevalling aan de verschillende ademhalingstechnieken. Hierdoor bleef ik rustig en kon ik de zwaarste pijn van de weeën opvangen. Doordat mijn man en moeder – beide ook aanwezig bij de bevalling zelf- tegelijk de cursus met mij volgden konden zij mij optimaal ondersteunen. Echt een aanrader!
Enorm tevreden over de cursus! De ademhalingsoefeningen hebben me goed geholpen om vertrouwd en ontspannen de bevalling in te gaan. Ook was de zwangerschapsyoga voor mij persoonlijk een “me time” moment waar ik even tot rust kwam. Zeker een aanrader!
Afgelopen zomer heb ik de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Wat was dat fijn! Tijdens m’n zwangerschap had ik een drukke periode en was ik bang voor de bevalling.
De yoga was echt een moment van rust. Halima luistert naar je wensen en is daarbij ook heel empathisch en vriendelijk. Ik was na mijn laatste les zo goed voorbereid op de bevalling. Ik zou het zo over doen! Ik raad het vooral iedereen aan!
Het afgelopen jaar heb ik een cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Achteraf geen moment spijt! Sterker nog bij een tweede kindje zal ik deze cursus nog een keer doen, en beveel ik hem aan al mijn vriendinnen. De reden dat ik zo enthousiast ben is omdat ik tijdens de bevalling zoveel aan de cursus heb gehad, alles kwam aan bod waardoor ik precies wist wat me te wachten stond. Hierdoor kon ik snel anticiperen dankzij de tips van Halima. Naast de zeer waardevolle tips was de geboortevoorbereiding een must, ik heb leren ademhalen voor tijdens de bevalling en tijdens de persweeën dit heeft ervoor gezorgd dat ik vertrouwen had in mijn lichaam en binnen 7 uur mijn prachtige zoon geboren is. In het begin twijfelde ik heel erg, “zal het echt wat uitmaken?” Nu kan ik daar volmondig ja op antwoorden. Ik zou niet weten wat ik had moeten doen zonder deze cursus. De zwangerschapsyoga is heerlijk, even een moment voor jezelf en de baby, ultiem ontspannen en oefeningen doen waar je baat bij hebt. De yoga is zo ontspannen dat ik zelfs een keer in slaap ben gevallen. Kortom, een dikke vette 10 voor deze cursus!!
De zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding die gegeven zijn door Halima waren gezellig, maar vooral erg leerzaam. Ik moest bevallen van mijn eerste kindje. Als ik alleen al aan de bevalling dacht dan schoot ik in paniek maar na een paar lessen te hebben gevolgd (waaronder theorie en praktijk) kreeg ik steeds meer een beeld bij hoe ik moest ademen tijdens de bevalling en welke posities/mogelijkheden er allemaal waren. Tijdens de bevalling heb ik een aantal technieken kunnen toepassen waardoor het allemaal wat makkelijker verliep. Mocht ik buiten de lessen om vragen hebben dan kon ik Halima of de andere dames uit de groep altijd een berichtje sturen.
Mocht ik zwanger raken van een tweede dan zal ik zeker mijn geheugen weer willen opfrissen door bij Halima lessen te volgen. Een echte aanrader!
Om beter voorbereid te zijn bij mijn 2e bevalling dan bij mijn 1ste ging ik op zoek naar een andere bevallingscursus. Eentje waar veel aandacht is voor de praktijk en het daadwerkelijk oefenen. Dank aan diverse houdingen die je aankan nemen en de diverse ademhalingstechnieken gedurende verschillende fases van een bevalling. Naast de praktische insteek was er ook voldoende ruimte voor theorie en persoonlijke ervaringen van alle deelnemers. Door de yogaoefeningen tussendoor ging ik ontspannen naar huis. Elke week even een heerlijk moment voor mijzelf en de kleine in mijn buik. Ik vond het echt jammer dat ik niet eerder bij Halima terecht was gekomen. Ik voelde me echt 10x beter voorbereid dan voorheen. Ik kan een cursus bij Halima ter voorbereiding op de bevalling iedereen van harte aanraden!
De cursus heeft mij erg geholpen met de geboorte van mijn tweede kindje! Mijn eerste bevalling was erg zwaar en daardoor zag ik er met de tweede nogal tegenop. De cursus heeft mij de nodige handvatten en rust gegeven, waardoor ik heel anders mijn bevalling inging, mijn zoontje is uiteindelijk met 4 uurtjes geboren 😃
In 2019 heb ik tijdens mijn zwangerschap deze cursus gevolgd. In eerste instantie een momentje voor mij zelf, daar genoot ik echt van. Ook merkte ik dat de baby reageerde tijdens de cursus. Hij was iedere keer onwijs actief. Een heerlijk moment tussen mijn ongeboren baby en mij zelf. Naarmate de bevalling dichterbij kwam was de ‘theorie’ toch ook wel een prettige ervaring. Ik zag niet op tegen de bevalling maar had er eigenlijk ook geen idee van. Met de theorie die aangeboden werd maakt dat je een stuk zekerder om de bevalling in te gaan. Ondanks dat ik tijdens de bevalling het volledig kwijt was kon mijn partner mij daarin wel helpen. Ik zou deze cursus aan iedereen aanraden, zeker voor een eerste zwangerschap.
