Een goede mix van theorie en praktijk. Voor een 2e ronde van een zwangerschapscursus zocht ik een cursus waar ik kon ontspannen en wat rek oefeningen doen voor mijn veranderende lichaam. Omdat mijn eerste bevalling al een tijd geleden was, wou ik ook een snelcursus hoe-zit-het-precies-met-een-bevalling-ook-alweer? Deze goede mix kon ik vinden bij de zwangerschapscursus van BevalBewust.
de cursus zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding gedaan op aanraden van een vriendin. Bij de proefles dacht ik in eerste instantie dit is niks voor mij, wat ga ik hier aan hebben. Toch ben ik doorgegaan en daar heb ik geen spijt van. Bewust een moment in de week bezig zijn met jezelf en je kindje in je buik vond ik heerlijk. De oefeningen die we deden waren fijn een als voorbereiding voor de bevalling heel nuttig. Ik durf wel te zeggen dat ik zonder de cursus mijn bevalling niet had kunnen doen zoals deze nu gegaan is. De verschillende ademhalingstechnieken hebben mij echt geholpen. Ook de partnersessie vooraf vond ik tijdens de bevalling zeer waardevol, mijn partner kon goed inschatten waar hij mij bij kon ondersteunen.Afgelopen jaar heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding mogen volgen. Ik vond het een erg fijne setting, kaarsjes aan, heerlijke geurdiffuser aan, zacht ontspannen muziekje op de achtergronden een klein clubje vrouwen. Heerlijk om zo even te kunnen ontspannen en alleen met en voor de baby en jezelf bezig te zijn! De oefeningen waren voor mij niet allemaal te doen vanwege bekkeninstabiliteit, maar daar was iedere keer weer een oplossing voor in de vorm van een andere oefening! Ik heb heel veel aan de ademhalingsoefeningen gehad tijdens de bevalling en gebruik ze soms nog steeds! Halima is een heel fijn en lief mens en een absolute aanrader!! Liefs Kim
Ik ben 3 maanden geleden bevallen van mijn eerste kindje en had ter voorbereiding de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Wat ben ik blij dat ik voor deze cursus heb gekozen. Ik vond het heerlijk om elke week weer even puur op mezelf en de baby te focussen door middel van de yoga en ademhalingsoefeningen. De cursus werd gegeven door Halima. Ze heeft passie voor het vak, zorgt ervoor dat iedereen zich op z’n gemak voelt en denkt graag mee als je vragen hebt of ergens mee zit. Naast deze cursus hebben ik en mijn vriend ook gekozen om de partnersessie te doen aan huis. M’n vriend vond dit erg fijn, omdat hij hierdoor wist waarin hij me kon ondersteunen tijdens de bevalling zonder het gevoel te hebben dat hij in de weg zou zitten of niks kon doen. Ik vond dit ook erg fijn en had tijdens de bevalling hierdoor echt het gevoel dat we dit samen als team deden. Ik had een hele fijne bevalling mede door deze cursus en zou dit aan iedereen aanbevelen.
In 2019 heb ik tijdens mijn zwangerschap deze cursus gevolgd. In eerste instantie een momentje voor mij zelf, daar genoot ik echt van. Ook merkte ik dat de baby reageerde tijdens de cursus. Hij was iedere keer onwijs actief. Een heerlijk moment tussen mijn ongeboren baby en mij zelf. Naarmate de bevalling dichterbij kwam was de ‘theorie’ toch ook wel een prettige ervaring. Ik zag niet op tegen de bevalling maar had er eigenlijk ook geen idee van. Met de theorie die aangeboden werd maakt dat je een stuk zekerder om de bevalling in te gaan. Ondanks dat ik tijdens de bevalling het volledig kwijt was kon mijn partner mij daarin wel helpen. Ik zou deze cursus aan iedereen aanraden, zeker voor een eerste zwangerschap.