Ik heb de lessen als zeer waardevol ervaren. Ik heb veel gehad aan de yogaoefeningen en ademhalingstechnieken. Deze kon ik thuis ook prima blijven oefenen. Het is ook voor iedere zwanger wel vol te houden. Ook fijn om zo van anderen te horen hoe de zwangerschap verloopt.

Ik heb de zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding als heel prettig en onmisbaar ervaren. Er is een fijne balans tussen de theorie en yoga oefeningen, waardoor iedere les zowel leerzaam als ontspannen is. Daarnaast is er iedere les voldoende persoonlijke aandacht, waarbij er genoeg tips voorbij komen om bijvoorbeeld de zwangerschapskwaaltjes te verlichten. Ik heb met name veel aan de ademhalingstechnieken gehad waardoor ik voor mijn gevoel de weeën goed heb kunnen opvangen. De bevalling ging dan ook uiteindelijk vrij vlot! Ik weet niet of ik het zonder deze voorbereiding zo had kunnen doen, dus ik zou het echt iedereen aanraden!

Voor de derde zwangerschap bij Halima geweest. Het is heerlijk om Zwangerschapsyoga & Geboortevoorbereiding bij haar te volgen, ze is in iedereen geïnteresseerd. Ze wisselt theorie en oefeningen fijn af, is heel ontspannen, vriendelijk en weet veel. Je leert verschillende ademhalingstechnieken en houdingen. Een prettige manier om je voor te bereiden op de bevalling. Ik keek altijd weer uit naar de lessen. Ook de eindoefening was altijd heerlijk, als je niet in slaap valt neemt ze je ‘mee’ om je kindje te bekijken, heel erg leuk.

Aan het begin van mijn zwangerschap was ik opzoek naar yoga voor zwangere vrouwen. Via mijn verloskundige praktijk ben ik bij Halima van BevalBewust terecht gekomen. Zij biedt een cursus aan waarin zwangerschapsyoga en geboortevoorbereiding wordt gecombineerd. Gezien dit mijn eerste zwangerschap is, vond ik het erg fijn om mij goed voor te bereiden. In deze cursus worden ontspanning, oefeningen die je helpen tijdens de zwangerschap en voorbereiding op de bevalling (zowel theorie als oefeningen) gecombineerd en dat was precies wat ik zocht. Ondanks dat voor mij de cursus is afgelopen, gebruik ik nog steeds de oefeningen die ik van Halima heb geleerd. Daarnaast voel ik mij ook goed voorbereid op de bevalling. Ik zou deze cursus dan ook zeker willen aanraden!

De zwangerschapsyoga is een heerlijk ontspannend momentje. Er is een fijne afwisseling tussen ademhalingsoefeningen, houdingen en theoretische informatie over de bevalling. Ik vond het heel fijn om op deze manier met het zwanger zijn en de aanstaande bevalling bezig te zijn. Het heeft mij geholpen om met een zeker gevoel de bevalling in te gaan en tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen.

Halima is ontzettend lieve vrouw die op een hele fijne, rustige en ontspannen manier de les begeleid. Echt een aanrader als je tijdens je zwangerschap even lekker wil ontspannen en echt even de focus wil hebben op je buik en de baby

Echt zo een fijne en leerzame cursus, alles wordt zo goed uitgelegd. Ook echt een ontzettend fijn persoon, wij hebben helemaal zin in de bevalling en voelen ons helemaal op ons gemak. Halima staat altijd klaar en weet overal wel wat vanaf! 🙏🏽

Liefs Famke Louise & Denzel Slager

Ik ben op moment van schrijven 38 weken zwanger en inmiddels heb ik mijn laatste les van Halima gehad. Gedurende mijn zwangerschap hebben de lessen me rust en ontspanning gebracht. Door de vele ademhalingsoefeningen, houdingen en informatie heb ik niet alleen de pijntjes van de zwangerschap weten te verminderen, ook kijk ik met zelfvertrouwen uit naar de bevalling. Deze lessen, inclusief de partnersessie, kan ik aanraden!

De cursus gegeven is een aanrader! De theorie en het vele oefenen hebben ervoor gezorgd dat ik voorbereid mijn bevalling in ging. Ik voelde mij door de lessen minder onzeker. Vooral de ademhalingen die we elke les oefenden zorgden ervoor dat ik tijdens mijn weeën en ertussen zo rustig mogelijk kon blijven. Het gaf mij houvast. Ik ben ervan overtuigd dat het veel invloed heeft gehad op hoe ik mijn bevalling heb beleefd. Daarnaast waren de lessen fijne momenten voor een luisterend oor, allerlei tips en het ontmoeten van andere zwangeren. Bij een eventuele volgende zwangerschap zal ik de cursus weer volgen, alleen al omdat elke les zorgde voor ontspanning, even tijd voor jezelf en de baby.

Ik heb bij BevalBewust de cursus zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. In deze cursus heb ik veel geleerd over ontspannen tijdens de zwangerschap maar voor tijdens de bevalling. Ik heb hiermee heel veel kunnen opvangen. Daarnaast heeft Halima een hele fijne stem die je helpt om tijdens de les ook echt even stil te staan bij je zwangerschap. Ook de partnersessie heeft goed geholpen. Hierdoor was mijn vriend beter voorbereid voor de bevalling. Ik ben zeer tevreden!