Halima is een zeer kundige, lieve vrouw en neemt echt de tijd voor je. Voordat ik zwanger was kreeg ik al stuiptrekkingen als ik alleen al aan bevallen dacht. Door de bevalcursus voel ik me enorm voorbereid en heeft Halima mijn partner en mij alle tips & tricks geleerd. Ik raad eigenlijk iedereen die zwanger is deze cursus aan!

Zwangerschapsyoga:

Onlangs heb ik bij Halima de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd. Het is mijn eerste zwangerschap en ik heb het gevoel dat ik geen betere voorbereiding op de bevalling had kunnen krijgen. Na de tien lessen ben ik nog vijf lessen doorgegaan omdat ik het heel fijn vond om elke week een moment bewust bezig te zijn met mijn zwangerschap en de kleine. De lessen waren in verband met de lockdown via Zoom, maar dat heb ik niet als een nadeel ervaren. Halima legt alles goed uit, en doordat de belangrijkste technieken en oefeningen regelmatig herhaald worden, maak je ze je echt eigen. Ook heeft Halima veel kennis over de theorie en eigenlijk alles wat bij een zwangerschap en bevalling komt kijken, met al je vragen kun je bij haar terecht. Bij een eventuele volgende zwangerschap ga ik zeker weer op herhaling!

Partnersessie:

Na de cursus Zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding kwam Halima bij ons thuis voor een partnersessie. Ik vond het een heel fijne aanvulling op de cursus, omdat je met je partner kunt delen wat je al die weken geleerd hebt en hij leert hoe hij jou kan ondersteunen bij de bevalling. Want er is genoeg waarbij de partner kan helpen. Halima laat veel verschillende (ademhalings)oefeningen zien die je samen kunt doen, en vertelt je partner waar hij op kan letten tijdens de bevalling omdat je dat als vrouw op dat moment waarschijnlijk niet meer helemaal helder hebt. Ook was er alle ruimte voor vragen en was het fijn om het verloop van een bevalling nog eens rustig door te spreken. Ik heb echt het gevoel dat we deze bevalling samen gaan doen, en dat geeft veel rust.

De zwangerschapsyoga is een heerlijk ontspannend momentje. Er is een fijne afwisseling tussen ademhalingsoefeningen, houdingen en theoretische informatie over de bevalling. Ik vond het heel fijn om op deze manier met het zwanger zijn en de aanstaande bevalling bezig te zijn. Het heeft mij geholpen om met een zeker gevoel de bevalling in te gaan en tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan de ademhalingsoefeningen.

Halima is ontzettend lieve vrouw die op een hele fijne, rustige en ontspannen manier de les begeleid. Echt een aanrader als je tijdens je zwangerschap even lekker wil ontspannen en echt even de focus wil hebben op je buik en de baby

Tijdens mijn zwangerschap heb ik de yoga cursus gevolgd bij Halima. Bij elke start van de les krijg je een heerlijke natuurlijke olie waardoor je meteen relaxed bent, na ervaringen uitwisselen bereiden we ons samen voor op de bevalling met oefeningen en krijgen we ook tips voor de zwangerschap. Heel praktisch allemaal! Al gedurende de cursus voelde ik mij steeds zekerder over de bevalling en ik weet zeker dat mede door de cursus gevolgd te hebben ik een fijne zwangerschap en bevalling heb gehad. Ik kan deze cursus iedereen aanraden!

In 2019 heb ik tijdens mijn zwangerschap deze cursus gevolgd. In eerste instantie een momentje voor mij zelf, daar genoot ik echt van. Ook merkte ik dat de baby reageerde tijdens de cursus. Hij was iedere keer onwijs actief. Een heerlijk moment tussen mijn ongeboren baby en mij zelf. Naarmate de bevalling dichterbij kwam was de ‘theorie’ toch ook wel een prettige ervaring.  Ik zag niet op tegen de bevalling maar had er eigenlijk ook geen idee van.  Met de theorie die aangeboden werd maakt dat je een stuk zekerder om de bevalling in te gaan. Ondanks dat ik tijdens de bevalling het volledig kwijt was kon mijn partner mij daarin wel helpen. Ik zou deze cursus aan iedereen aanraden, zeker voor een eerste zwangerschap.

Ik was zwanger van me eerste kindje en heb mezelf best veel ingelezen over de gehele zwangerschap, maar heb toen toch besloten om bij Halima beval bewust een zwangerschapcursus te gaan doen en daar heb ik zeker geen spijt van. Deze werd me aangeraden door m'n verloskundigenpraktijk, omdat ik toch nog met veel vraagtekens zat en het best spannend vond allemaal. Ik heb onwijs veel geleerd en het was niet alleen informatief . Het was erg fijn, leuk en ook gezellig! Het is totaal niet wat je verwacht bij het woord ‘cursus’ theorie dagen waren echt leerzaam en je wilde eigenlijk steeds meer weten en dit gaf mij enorme rust, omdat je weet wat er gaat gebeuren en op welke moment. Mijn zwangerschap verliep erg goed en heb zoveel gehad aan deze cursus. We gingen alsnog het medische traject in. Ik ben op de natuurlijke manier bevallen na 15 uur. Ik ben geen moment bang geweest, omdat ik precies wist wat me te wachten stond en welke keuzes ik moest gaan maken. Daar komt bij dat de cursus voor de toekomstige moeder én vader is. Dus met mijn man aan mijn zijde kon ik ontspannen, want hij wist precies wat er gebeurde en wist ook hoe ik het graag wilde. Het geschiedde, Maysa werd geboren en wij zitten op dit moment nog steeds op een roze wolk.

Ik was zwanger van mijn eerste kindje en ik wilde mij hier graag goed op voorbereiden. Nu heb ik hier de zwangerschapsyoga cursus gevolgd en wat ben ik daar met veel plezier elke week naartoe geweest. Je leert jezelf te ontspannen, je doet oefeningen om je spieren soepel en sterk te houden en je krijgt oefeningen en tips mee voor de bevalling. Van ademhalingsoefeningen tot handige tips hoe je een wee kan opvangen. En tegelijkertijd leer je veel (aanstaande) moeders kennen voor andere tips 😉 Tijdens de bevalling heb ik veel van deze cursus toe kunnen passen. Dank je wel hiervoor.