Afgelopen zomer heb ik de zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding gevolgd bij Halima. Wat was dat fijn! Tijdens m’n zwangerschap had ik een drukke periode en was ik bang voor de bevalling.

De yoga was echt een moment van rust. Halima luistert naar je wensen en is daarbij ook heel empathisch en vriendelijk. Ik was na mijn laatste les zo goed voorbereid op de bevalling. Ik zou het zo over doen! Ik raad het vooral iedereen aan!

Een goede mix van theorie en praktijk. Voor een 2e ronde van een zwangerschapscursus zocht ik een cursus waar ik kon ontspannen en wat rek oefeningen doen voor mijn veranderende lichaam. Omdat mijn eerste bevalling al een tijd geleden was, wou ik ook een snelcursus hoe-zit-het-precies-met-een-bevalling-ook-alweer? Deze goede mix kon ik vinden bij de zwangerschapscursus van BevalBewust.

De zwangerschapsyoga & geboortevoorbereiding die gegeven zijn door Halima waren gezellig, maar vooral erg leerzaam. Ik moest bevallen van mijn eerste kindje. Als ik alleen al aan de bevalling dacht dan schoot ik in paniek maar na een paar lessen te hebben gevolgd (waaronder theorie en praktijk) kreeg ik steeds meer een beeld bij hoe ik moest ademen tijdens de bevalling en welke posities/mogelijkheden er allemaal waren. Tijdens de bevalling heb ik een aantal technieken kunnen toepassen waardoor het allemaal wat makkelijker verliep. Mocht ik buiten de lessen om vragen hebben dan kon ik Halima of de andere dames uit de groep altijd een berichtje sturen.

Mocht ik zwanger raken van een tweede dan zal ik zeker mijn geheugen weer willen opfrissen door bij Halima lessen te volgen. Een echte aanrader!

Voor de derde zwangerschap bij Halima geweest. Het is heerlijk om Zwangerschapsyoga & Geboortevoorbereiding bij haar te volgen, ze is in iedereen geïnteresseerd. Ze wisselt theorie en oefeningen fijn af, is heel ontspannen, vriendelijk en weet veel. Je leert verschillende ademhalingstechnieken en houdingen. Een prettige manier om je voor te bereiden op de bevalling. Ik keek altijd weer uit naar de lessen. Ook de eindoefening was altijd heerlijk, als je niet in slaap valt neemt ze je ‘mee’ om je kindje te bekijken, heel erg leuk.

Lieve Halima,

Wij willen je ontzettend bedanken voor de informatieve avonden waarin wij zo veel wijzer zijn geworden. Mijn man was wat sceptisch, maar wilden het zeker een kans geven. Achteraf geeft hij nu aan dat dit een zeer goede keuze is geweest, en dat hij zo veel wijzer is geworden. Hij heeft nu echt het gevoel dat hij straks wat voor mij kan betekenen en weet nu beter wat hij kan verwachten. Door de cursus kijken we beide uit naar de bevalling en is een groot deel van mijn angst naar de achtergrond verdwenen. Ik heb er zin in! Nogmaals bedankt, en wij raden je zeker bij andere aan. Ook na de cursus blijft Halima bereikbaar voor eventuele vragen en dat is onwijs prettig. Een topper met een zeer rustgevende stem!

Vol zenuwen en spanning begonnen aan mijn zwangerschap. De angst van de bevalling was 1 van de oorzaken waardoor ik niet kon genieten van de zwangerschap. Na advies van mijn verloskundige ben ik in de 28e week gestart met de groepscursus. De cursus heeft mij enorm geholpen. Ik heb leren ontspannen en hoe om te gaan als het moment daar zou zijn. Tijdens de bevalling heb ik veel gehad aan alle ademhalingstechnieken en theorie over de bevalling. Halima enorm bedankt en ik zou het iedereen adviseren.

Ik ben op moment van schrijven 38 weken zwanger en inmiddels heb ik mijn laatste les van Halima gehad. Gedurende mijn zwangerschap hebben de lessen me rust en ontspanning gebracht. Door de vele ademhalingsoefeningen, houdingen en informatie heb ik niet alleen de pijntjes van de zwangerschap weten te verminderen, ook kijk ik met zelfvertrouwen uit naar de bevalling. Deze lessen, inclusief de partnersessie, kan ik aanraden!

Nadat ik deel heb genomen aan de proefles Zwangerschapsyoga van Halima werd ik positief verrast door de persoonlijke en intieme sfeer. Dit wilde ik vaker doen! Daar ik zelf geen ervaring had met Yoga was het een enorme verademing dat die ervaring helemaal niet nodig is tijdens haar lessen. Het gaf mij een fijn gevoel om aan het einde van de les toch een enorm ontspannen lijf te ervaren. De lessen worden gegeven in kleine groepen waardoor er ruimte is voor genoeg persoonlijke aandacht en begeleiding. Halima neemt de moeite je te leren kennen en te laten aarden in je eigen lichaam; zo mogelijk met een fijne olie en een kop warme thee die altijd klaar staat. Het is zeker de moeite waard om deel te nemen aan haar lessen, nader tot jezelf en andere zwangere vrouwen te komen. Het geeft een veilig en prettig gevoel om op deze manier stil te staan bij de ontwikkeling van je lijf en de komst van de kleine!"